“云端”抗疫 生命成长——2020年月浦实验学校心理健康活动月总结

突如其来的新冠疫情，不仅带给人们身体健康的威胁、诸多生活的不便，而且还会让人产生恐慌焦虑、孤独失落等心理危机应激反应。为了减轻疫情可能给学生心理健康造成危害，提高学生防控意识，引导学生以积极心态面对疫情。我们月浦实验学校开展了“云端抗疫，生命成长”的心理健康教育活动，持续关注学生的心理动态，积极做好心理疏导，确保疫情期间教师学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。

一、领导重视　计划周全

面对疫情，学校领导高度重视，第一时间组建了 “防疫”心理健康教师队伍。学校心理老师根据宝山区心理健康教育发展中心的部署，针对学校的实际，制定了以“云端抗疫，生命成长”为主题的心理健康活动月方案。活动月以学生为主体，聚焦提升学生的心理免疫力，突出“云端”抗疫，以学生讲述疫情期间自己的心情故事为主要特色，鼓励学生积极探索逆境中的生命成长，提升学生的心理品质，从根本上促进学生的心理健康。

二、面对疫情 宣传到位

根据安排，第一阶段开展学习宣传活动。学校充分利用QQ、微信平台等在云端对学校老师、学生以及家长开展 “防疫”心理健康专题课堂，并不定期向学生以及家长推送心家源心理防护知识，利用“云端”，培养学生阳光心态，以实际行动积极抗“疫”。学校心理室从“疫情中的良好心态”和“如何做好停课不停学”两个方面，深入浅出地讲习了当前特殊阶段容易出现的心理和行为问题,指引学生要通过“学会观察”、“学会自助”、“学会认知”、“学会沟通”等方式保持良好心态,获得健康成长,同时针对线上学习时同学们容易出现的焦虑、倦怠心理做了有效的指导和调适。

三、扎扎实实 开展活动  

1、办讲座。

5月18日，四、五年级的孩子迎来了返校复学第一天，心理室刘老师对全校师生进行了《返校复学，从容面对》的心理讲座，她从如何调整生物钟、防疫工作不放松、学会自我暗示、做好心理调适等方面对学生进行心理辅导，让学生更快地从“网络漫步”回归校园生活。

2、黑板报

复课后，各班级布置以“云端抗疫，生命成长”为主题的黑板报。板报内容集中体现万众一心抗击疫情中所涌现的感人事迹和英勇壮举，致敬奋战在防疫一线的医务工作者！

3、分年级，有针对地开展心理活动。

1）画笔抗疫

小学一、二、三年级学生，主要进行了“画笔抗疫”活动。孩子们用手中的画笔，为奋斗在抗疫一线的医护人员们表达真挚的感谢和崇高的敬意！从孩子们丰富多彩的绘画作品中，展现出了乐观平和的心态和坚定执着的信念。

2）抗疫心理小报

小学四、五年级的学生开展“疫情防控心理健康”电子小报制作比赛。通过彩色的画面、简短的文字，积极宣传防疫知识、说说抗疫心情故事。通过活动，同学们用优美的文字、生动的想象和形象的思维，展示着心理小报的独特魅力。既提高了同学们心理健康意识，普及心理健康知识，又锻炼了同学们的动手能力，小报的制作过程可以说是同学们进行自我教育的过程。在资料的查找和筛选过程中，同学们不仅学到了心理防疫知识，而且能体会到合作的意义和乐趣。

3)写信或诗歌创作。

在六年级学生中开展了写一封信或创作一首诗歌比赛。通过网络、电视，我们时刻关心着这次疫情情况。用温暖真挚的语言为白衣天使们，表达对心目中先锋的崇高敬意，传递自己的一份爱心，携手战胜疫情！

4）“云端”心情故事演讲比赛

七、八年级则举行了“云端”心情故事演讲比赛。通过活动，同学们围绕战“疫 ”期间，面对疫情冲击，纷纷寻找发生在自身或周边人的生命“云端”心理防疫抗疫故事，聚焦抗逆成长等生命成长感悟、体会。

 5）中考减压讲座

在心理健康活动月，恰逢九年级同学即将参加一年一度的中考，同学们准备充分，但由于是自己九年寒窗的检验，又受到疫情的影响，所以在紧张赴考的状态中，难免焦躁不安，心理老师为大家做了一系列的心理辅导，包括考前辅导心理讲座，个别心理辅导，以及放松训练等活动，协助他们顺利迎考。

一个月以来，全校师生以平稳的心理状态应对疫情引发的负面情绪。通过心理健康教育，学生们以积极、乐观心态面对疫情，坚信抗疫工作一定会取得胜利。如今疫情渐趋稳定，学生的学习生活也渐渐步入正轨，我们即将迎来一个灿烂的夏天，让我们用积极阳光的心态去拥抱每一天！