高三心理系列讲座活动报道

来源 I 德育处周媚

为缓解高三学生面临的巨大心理压力，我校于近日开展了高三心理系列讲座，特邀邵亦婵老师为学生们提供了专业的指导与支持。本次活动旨在帮助学生们提高心理素质，增强应对压力的能力，促进身心健康发展。

在活动开始之前，邵老师首先为学生们介绍了心理健康的重要性，尤其是在高三这一关键时期。高三学生不仅面临学业上的巨大压力，还有来自家庭、社会等多方面的期望。邵老师强调，保持良好的心理状态对于学习效率和考试成绩至关重要。随后，心理老师通过生动的案例与互动环节，引导学生们分享自己的压力来源，并帮助他们认识到这种压力是普遍存在的，许多同学都有相似的感受。

接下来的环节中，邵老师进行了注意力测试。这项测试旨在帮助学生们了解自己的注意力集中程度，发现潜在的注意力问题。测试内容包括简单的记忆任务和反应时间测评。通过这些活动，学生们不仅能够了解到自己的注意力水平，也能认识到在学习中如何更好地管理和提高自己的注意力。

此次心理系列讲座得到了学生们的积极响应。许多同学表示，通过参加活动，他们不仅了解了心理健康的重要性，还学到了许多实用的应对压力的方法。学校一直以来关注学生的心理健康问题，并将继续开展类似的心理健康活动，为同学们提供更多支持与帮助。希望通过这样的系列讲座，能够让每一位高三学子在压力中找到自信，轻松应对即将到来的挑战。