以下文章来源于上海学校心理
新一年的春天即将来临，我们却迎来了一个太不一样的假期，但恰恰是这样的一个难得的假期，可以让我们宅在家里静下心来，回望走过的日子，规划未来的成长。9个小贴士邀请你，静做小云朵，赋能新成长。
1、多晒太阳逐温暖
有太阳的日子里，请大家记得一定要“孵太阳”！让阳光驱散周遭阴冷，当我们靠近光明、靠近温暖，也就看到了希望。
2、看见美好惜拥有
在家的日子里，各种媒体传递着各类信息，我们要透过信息看见更多，看见付出、看见美好，能够珍惜拥有，感恩生活。
3、追随喜好伴闲暇
难得的闲暇时光，不妨做做自己曾经想做，却没有时间做的喜欢的事情。和家人一起做做手工，画画图，看想看的书。当然，打毛衣、做美食等也都是不错的选择。
4、家庭时间聊心事
每日安排一段家庭聊天时间，让大家说说彼此的心事，开心的、担心的、不开心的都可以说一说，宽松氛围不设防，是亲子进一步沟通的良好基础。
5、家务劳动长学问
很多智慧来自于劳动，家长利用家务时间带孩子在家务劳动中学习成长，体会家务得有先后顺序安排，有时间上的统筹，有审美情趣，也有专注力、意志力的培养，更重要的是，一起做家务能够增进家人的感情链接。
6、亲子游戏造快乐
亲子游戏有助于孩子认知能力的发展，也有助于孩子社会性关系的发展，同时联结了亲子之间的情感，有助于孩子个性的完善和发展。一家人一起创造一些客厅游戏、居家游戏，体验到创造游戏的快乐。
7、居家运动增健康
运动可以增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能，舒展身心，保持健康的心态。即使足不出户，依旧可以锻炼与运动，要卧起坐、瑜伽、拉伸运动，家庭器械运动等，重要的是有一个家庭运动计划表，一个不能少，养成运动好习惯。
8、心有挂念书信表
停止了忙碌，总算有时间可以静静地梳理与表达自己，可以给自己的父母、老师、好朋友及自己牵挂的人写封信，传一份微信，发一份Email，或者将自己手写的信，待到重逢时亲手送出，在表达中让情义传递。
9、平凡日记忆难忘
即使是寻常日子也让人念念不忘，在这样一段特殊的时间里，用日记见证我们的所思所想，所见所闻，日后翻阅就是生命的财富。
