罗店中心校第16周菜单（含成品菜公示）
2026
06/04
| 学生一周菜单6.15-6.18 | ||||||||
日期 类别 | 星期一6.15 | 星期二 6.16 | 星期三 6.17 | 星期四 6.18 | ||||
| 膳食品类 | A | B | A | B | A | B | A | B |
| 主食品名 | 营养白米饭 | 锦绣杂粮饭 | 营养白米饭 | 咸肉菜饭 | ||||
| 食材份量(g) | 米饭150克 | 玉米粒10克，青豆10克，米饭120克 | 米饭150克 | 米饭110克，青菜25克，咸腿肉15克 | ||||
| 菜品1品名 | 糖醋小排 | 酱香三色鱼丁 | 香菇蒸鸡块 | 大江汉堡 | 咖喱鱼球 | 牛肉闷萝卜 | 梅干菜红烧肉 | 卡兹脆鸡排（微辣） |
| 食材份量(g) | 小排90克 | 鱼丁60克、胡萝卜15克，杏鲍菇15克 | 鸡块90克，干香菇5克 | 大江汉堡90克 | 干贝鱼球75克 | 牛腿肉60克，胡萝卜30克 | 五花大肉70克、梅干菜20克 | 卡兹鸡排100克 |
| 菜品2品名 | 萝卜焖肉 | 黑椒肉片 | 酱爆鸭脯 | |||||
| 食材份量(g) | 小肉20克，去皮腿肉50克，白萝卜30克 | 肉片60克，青红椒各10克，洋葱5克 | 去皮鸭胸70克、杏鲍菇30克 | |||||
| 菜品3品名 | 番茄炒蛋 | 上汤娃娃菜 | 松花菜肉片 | 金玉满堂 | ||||
| 食材份量(g) | 番茄80克，鸡蛋30克 | 娃娃菜70克，鸡胸20克，胡萝卜10克 | 有机花菜70克，肉片30克 | 玉米粒50克，黄瓜30克，火腿30克 | ||||
| 菜品4品名 | 青菜炒香菇 | 酸辣土豆丝 | 生煸茼蒿菜 | 大白菜烩菌菇 | ||||
| 食材份量(g) | 青菜80克，香菇20克 | 青椒10克，土豆丝80克 | 茼蒿菜90克 | 大白菜80克，菌菇20克 | ||||
| 汤品名 | 荠菜肉沫豆腐汤 | 手撕包菜鸡蛋汤 | 青菜油条子汤 | 冬瓜虾皮粉丝汤 | ||||
| 食材份量(g) | 荠菜10克，肉沫5克，豆腐25克 | 手撕包菜20克，鸡蛋30克 | 青菜30克，油条子5克 | 冬瓜30克，干虾皮2克，粉丝10克 | ||||
| 饮料类品名 | 维维豆奶 | 乳酸菌 | 蒙牛真果粒 | 学生奶 | ||||
| 食材份量(g) | 维维豆奶250毫升 | 乳酸菌100毫升 | 蒙牛果粒乳品125毫升 | 光明学生奶125毫升 | ||||
| 点心类品名 | 太平梳打饼干 | 达利园面包 | 太平优冠牛奶脆 | 奥利奥夹心饼干 | ||||
| 食材份量(g) | 梳打饼干22克 | 达利园面包20克 | 牛奶脆25克 | 奥利奥夹心饼干22克 | ||||
| 膳食宏量营养素 | 总能量754，碳水化合物83.15，蛋白质46.3，脂肪38.4 | 总能量794，碳水化合物87.67，蛋白质54.15，脂肪43.7 | 总能量782，碳水化合物79.13，蛋白质42.4，脂肪37.8 | 总能量769，碳水化合物87.45，蛋白质42.4，脂肪38.7 | ||||
周一 周二 周三 周四
