罗店中心校第7周菜单
2025
10/07
| ||||||||||
| 星期一10.13 | 星期二10.14 | 星期三10.15 | 星期四10.16 | 星期五10.17 | |||||
膳食品类 | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B |
主食品名 | 营养白米饭 | 营养白米饭 | 营养白米饭 | 扬州炒饭 | 营养白米饭 | |||||
食材份量(g) | 大米150g | 米饭150克 | 大米150g | 鸡蛋10克,玉米粒10克,胡萝卜10克,火腿10克 | 150克 | |||||
菜品1品名 | 糯米鸡翅根 | 盐水基围虾 | 黄焖仔鹅 | 地道肠 | 手工百叶包 | 茄汁咕咾肉 | 小鸡炖粉条 | 黑椒牛肉饼 | 五彩鱼丁 | 咖喱鸡根 |
食材份量(g) | 鸡翅根60g，糯米10克 | 基围虾80克 | 鹅块120克，土豆40克 | 地道肠60g | 百叶皮10克，肉糜50克 | 咕咾肉90克 | 鸡块100克，粉条10克，胡萝卜10克 | 牛肉饼70g | 鱼丁60克，胡萝卜20克，莴笋20克，木耳1克 | 鸡根100克 |
菜品2品名 | 鱼香肉丝 | 肉沫蒸蛋 | 蜜汁鸭块 | 手工狮子头 | ||||||
食材份量(g) | 上浆肉丝70 克，杏鲍菇20克，木耳1克 | 肉沫50克，鸡蛋30克 | 鸭琵琶腿120克 | 肉末80g | ||||||
菜品3品名 | 三色黄瓜火腿丁 | 红烧冬瓜木耳肉丝 | 芹菜胡萝卜肉丝 | 四喜烤麸 | 肉末豆腐 | |||||
食材份量(g) | 黄瓜80克、胡萝卜20克、双汇香肠10克 | 冬瓜150克，木耳1克，上浆肉丝10克 | 芹菜70克、胡萝卜10克、上浆肉丝10克 | 烤麸50克，花生5克，木耳1克，上浆肉丝10克 | 豆腐60克，肉末20克 | |||||
菜品4品名 | 肉汁大白菜 | 青椒土豆丝 | 蒸红薯 | 炒青菜 | 双色牛心菜 | |||||
食材份量(g) | 大白菜100克 | 青椒10克，胡萝卜10克，土豆80克 | 红心红薯130克 | 青菜100克 | 包菜80克、胡萝卜10克 | |||||
汤品名 | 西红柿蛋汤 | 青菜豆腐汤 | 土豆咸菜汤 | 虾米冬瓜汤 | 紫菜虾米汤 | |||||
食材份量(g) | 西红柿15克，鸡蛋20克 | 青菜15克，豆腐20克 | 土豆30克，咸菜5克 | 虾米5克，冬瓜30克 | 紫菜20克，虾米5克，鸡蛋10克 | |||||
其他类品名 | 蒙牛酸奶 | 蒙牛酸奶 | 学生奶 | 蒙牛酸奶 | 蒙牛酸奶 | |||||
食材份量(g) | 蒙牛盒装酸奶100毫升 | 蒙牛盒装酸奶100毫升 | 光明学生奶125毫升 | 蒙牛盒装酸奶101毫升 | 蒙牛盒装酸奶100毫升 | |||||
其他类品名 | 蜜桔 | 海盐饼干 | 香蕉 | 沙琪玛 | 人参果 | |||||
食材份量(g) | 桔子150g | 山姆海盐饼干28克 | 蒙牛盒装酸奶100毫升 | 台尚沙琪玛22g | 人参果50克 | |||||
膳食宏量营养素 | 总能量604，碳水化合物80.75，蛋白质43.9，脂肪33.7 | 总能量786，碳水化合物70.15，蛋白质38.9，脂肪41 | 总能量682，碳水化合物70.25，蛋白质42.4，脂肪27.8 | 总能量682，碳水化合物70.25，蛋白质42.4，脂肪27.9 | 总能量682，碳水化合物70.25，蛋白质42.4，脂肪27.10 | |||||
