罗店中心校第5周菜单

    日期
  类别

星期日

星期一

星期二

膳食品类

A

B

A

B

A

B

A

B

A

B

主食品名

营养白米饭

营养白米饭

营养白米饭

食材份量(g)

大米150g

大米150g

大米150g

菜品1品名

三色鱼片

蜜汁大排

鱼香肉丝

咖喱鸡块

地道肠

土豆炖牛肉

食材份量(g)

龙利鱼100克、胡萝卜莴笋各15克、

大排85克

上浆肉丝60克、笋丝胡萝卜各15克

鸡块100克

地道肠60克

牛肉60克、土豆40g

菜品2品名

唐扬鸡块

糖醋锅包肉

扬州狮子头

食材份量(g)

鸡块90克

锅包肉90克

80克肉圆

菜品3品名

大白菜烩方肉

三色包菜肉丝

肉糜素鸡

食材份量(g)

大白菜100g,方肉30g

包菜70克、胡萝卜10，上酱肉丝10克

素鸡50克、肉糜10克

菜品4品名

炒青菜

清炒土豆丝

清炒杭白菜

食材份量(g)

青菜90克

土豆丝100g

杭白菜90克

汤品名

番茄蛋汤

紫菜蛋花汤

大白菜豆腐汤

食材份量(g)

番茄15克、鸡蛋20克

紫菜20克、鸡蛋5克

大白菜15克，豆腐20克

其他类品名

学生奶

酸奶

学生奶

食材份量(g)

光明学生奶125ml

酸奶100ml

光明学生奶125ml

其他类品名

沙琪玛

蜜桔

嘉顿威化饼干

食材份量(g)

台尚沙琪玛22g

桔子150g

嘉顿威化饼干17g

膳食宏量营养素

总能量604，碳水化合物80.75，蛋白质43.9，脂肪33.7

总能量786，碳水化合物70.15，蛋白质38.9，脂肪41

总能量682，碳水化合物70.25，蛋白质42.4，脂肪27.8