罗店中心校第3周菜单
2025
09/08
（乐惠）学生菜单 9.15--9.19 | ||||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
膳食品类 | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B |
主食品名 | 营养白米饭 | 营养白米饭 | 营养白米饭 | 咸肉菜饭 | 营养白米饭 | |||||
食材份量(g) | 大米150g | 大米150g | 大米150g | 青菜20g、胡萝卜10g、咸腿肉10g | 大米150g | |||||
菜品1品名 | 黑椒肉片 | 三鲜虾球 | 茄汁咕咾肉 | 五香牛肉丝 | 手工百叶包 | 糖醋藕夹 | 美极大排 | 糯米鸡上腿 | 五彩鱼丁 | 大江汉堡 |
食材份量(g) | 上浆肉片70g，杏鲍菇20g | 虾球80g | 咕咾肉90g | 上浆牛腿肉丝70g，杏鲍菇20g，洋葱丝10g | 百叶皮4/1张，（肉糜50克） | 藕夹100g | 大排85g | 糯米10g,鸡上腿150g | 鱼丁70g、胡萝卜10g,莴笋10g,玉米粒10g、木耳2g | 大江汉堡80g |
菜品2品名 | 香酥鸡排 | 肉沫蒸蛋 | 蜜汁鸭块 | 上汤大蛋饺 | ||||||
食材份量(g) | 鸡排100g | 肉沫50g，鸡蛋30g | 鸭琵琶腿120g | 蛋饺70克 | ||||||
菜品3品名 | 三色黄瓜火腿丁 | 红烧冬瓜木耳肉丝 | 芹菜干丝肉丝 | 番茄炒蛋 | 四喜烤麸 | |||||
食材份量(g) | 黄瓜90g、胡萝卜10g、火腿10g | 冬瓜150g，木耳2g，上浆肉丝10g | 芹菜70g、厚百叶10g、胡萝卜10g、上浆肉丝10g | 番茄60g,鸡蛋40g | 烤麸60g，花生5g，木耳2g，上浆肉丝10g | |||||
菜品4品名 | 肉汁大白菜 | 青椒土豆丝 | 蒸山芋 | 双色牛心菜 | 炒青菜 | |||||
食材份量(g) | 大白菜120克 | 青椒10g，胡萝卜10g，土豆90g | 山芋130g | 包菜90g、胡萝卜10g | 青菜120g | |||||
汤品名 | 西红柿蛋汤 | 青菜豆腐汤 | 萝卜鸡茸汤 | 毛菜鱼糜汤 | 黄豆海带汤 | |||||
食材份量(g) | 西红柿15g，鸡蛋20g | 青菜10g，豆腐20g | 白萝卜30g，鸡胸10g | 青菜20g，龙利鱼10g | 黄豆5g，海带10g | |||||
其他类品名 | 学生奶 | 学生奶 | 学生奶 | 学生奶 | 学生奶 | |||||
食材份量(g) | 光明学生奶125ml | 光明学生奶125ml | 光明学生奶125ml | 光明学生奶125ml | 光明学生奶125ml | |||||
其他类品名 | 嘉顿威化饼 | 香蕉 | 奥利奥夹心云朵蛋糕 | 蜜桔 | 沙琪玛 | |||||
食材份量(g) | 嘉顿威化饼17g | 香蕉160g | 奥利奥夹心云朵蛋糕22g | 桔子150g | 台尚沙琪玛22g | |||||
膳食宏量营养素 | 总能量723，碳水化合物82.2，蛋白质37.3，脂肪27.7 | 总能量551.7，碳水化合物59.5，蛋白质45.6，脂肪33.8 | 总能量760，碳水化合物82.9，蛋白质62.8，脂肪25.3 | 总能量587，碳水化合物87.9，蛋白质26.9，脂肪27.4 | 总能量814，碳水化合物87.9，蛋白质41，脂肪31.9 | |||||
