宝山中学开学第一课：健康与安全并驱，共筑学子成长基石

在金秋九月的新学期伊始，宝山中学积极响应教育部门的号召，以“大健康教育”与“公共安全教育”为核心，精心策划并组织了“开学第一课”系列活动。此次活动不仅旨在引导学生树立健康生活的理念，还着重强化了校园安全意识，为学生们的学习与生活筑起了一道坚实的健康与安全防线。

共筑校园安全防线：公共安全教育篇

9月1日晚，宝山中学组织学生们观看了由上海和喀什两地跨越万里协同推进的2024年开学第一课——公共安全教育专题。该课程内容丰富，涵盖了校园行走安全、抵制霸凌行为、消防逃生演练以及学生文具安全等，全方位、多角度地向学生们传授了公共安全知识和技能。

课程的每一环节都紧贴学生生活实际，让学生们深刻感受到安全教育的必要性。通过观看课程，学生们不仅增强了自我保护意识，还学会了如何在面对突发情况时保持冷静、迅速应对，为构建安全、和谐的校园环境贡献了自己的力量。

健康生活指南针：脊柱健康篇

9月2日晚间，宝山中学的学生们通过收看宝山电视台播出的“宝山健康教育开学第一课”，开启了一场关于脊柱健康的探索之旅。该课程由宝山区教育局与上海体育大学联袂打造，以微课形式深入浅出地讲授了脊柱健康知识，极大地提升了学生们对脊柱保健的认知与重视。

在观看过程中，学生们不仅了解到脊柱作为人体“脊梁”的重要性，还学习了如何通过简单的健康操来缓解脊柱压力。苏伊雯老师和金成老师作为教师代表，通过生动的讲解和示范，引导学生们预防脊柱侧弯等问题的发生。

阚雪钢、潘燕、陶红霞、葛璐璐四位老师从学生家长的角度谈了对于孩子脊柱侧弯问题的认识与担忧。这场健康教育的盛宴，不仅为学生们的健康成长指明了方向，更为他们未来的学习生活奠定了坚实的健康基础。

学生感悟

今天我观看了宝山健康教育开学第一课。看到画面中的学长学姐们坐姿端正，我也立刻坐正身体，希望我们每一位同学都拥有良好的体格，迎接美好的未来！           

——六（2）班 吴皓泽

平时我坐着偶尔会感到腰酸背痛的。今天看了这节健康课，我恍然大悟，保持良好的姿势能很好地预防脊柱侧弯。健康课中介绍的脊柱形体操动作简单，效果不错。我跟着视频做了一次，感觉身体的疲惫与酸痛有了改善，我一定要坚持每天做一做。

——八（2）班 韩宏炜

我观看了关于“青少年脊柱侧弯”的视频后，我意识到保护脊柱健康，是我们每个青少年都需要重视的课题。长时间低头看手机、坐姿不正、缺乏运动……这些看似微不足道的习惯，却可能在不经意间对脊柱造成损伤。通过这次学习，我更加明白了“防微杜渐”的道理，决心从现在开始，积极调整生活习惯，合理安排学习和休息时间，加强体育锻炼，为健康打下坚实的基础。

——高二（1）班 宋奕宏

今晚我与母亲共同观看“宝山健康教育开学第一课”，这不仅是一堂传授知识的课程，更是一次健康理念的传播。通过这次活动，让我们每一位青少年都能认识到脊柱健康的重要性，为我们的健康成长保驾护航。

——高二（6）班 胡天瑜

宝山中学此次“开学第一课”系列活动的成功举办，不仅是对学校“大健康教育”和“公共安全教育”理念的一次生动实践，更是对学生们健康成长和校园安全稳定的一次有力保障。新学期让我们携手并进，共筑健康与安全的校园防线！

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撰稿 | 章文豪、俞璟文、

高二7班 赵雪萌

编辑 | 余堃