2020年，她是“1980号咨询师”，那一年，她成为国家教育部支援湖北地区心理热线志愿者。

2022年，以她名字命名的上海市行知中学成霄“行·远”心理关爱志愿者工作室获批宝山区道德模范工作室。原本计划于3月5日正式授牌，也因为疫情的原因暂时搁置了。

然而，工作室领衔人——行知中学心理教师成霄，未“挂牌”，先“营业”，名为《“疫”路“微光”》的“云间·未来宝”系列活动，向师生、家长开展心理关爱行动。

“疫”见如故  “云间·未来宝”学生心理关爱系列微课

面对突发疫情，学生原来的学习节奏被打乱了，难免会产生一些负面情绪，这些情绪的出现是真实的、强烈的、普遍的，也是可以调适的，所以希望学生们感受到负面情绪的时候，不妨静下心来，体会自己的情绪和生理感受。学会一些简单的调适情绪的方法和技巧，或者可以正视自己的情绪，和亲友、老师打打电话、聊聊天，说说自己的想法和感受，让言语的温度在彼此间传递，相互温暖；也可以约定一起做一些事情，彼此陪伴、相互支持。

心理健康小贴士

❤觉察接纳情绪，保持乐观心态

❤ 有效规划作息，丰富居家生活

❤ 主动沟通交流，和谐相处关系

❤ 挖掘自我潜能，积极应对挫折

“疫”路平安  “云间·未来宝”家长成长课堂系列微讲座

针对不同年段的家长，所处年级不同，学生面临的学习情况和需求侧重点也不同，因此成霄老师为不同年级的家长量身定制了不同主题的讲座。

高一家长  因为我爱你，所以更愿意懂你！

高二家长  带着我们的孩子，一起成为更好的彼此。

高三家长  最好的坚持就是陪伴，家长加油！

“疫”往情深  “云间”师生家长心理关爱咨询热线

疫情无情人有情

积极、稳定与爱

能帮助学生和家长

更好地应对困难

在不确定中

找到心里的那份确定感

家校社携手同行！

让我们跨过这场春寒

让我们同盼春暖花开

大考面前

每一个岗位

每一份职责

都是一个微型考场

一名党员就是一面旗帜

一次行动就是一份答卷！

成霄“行·远”心理关爱志愿者工作室

“行·远”名字取自于“行远自迩 踵事增华”，由宝山区精神文明建设委员会2022年1月颁发。

工作室秉承上海市行知中学悠远的“行知”精神和借助名校的影响力，集结学校扎实学识的专兼职心理健康团队，借力其他社会团体和公益组织，聚焦青春期青少年健康成长中的突出问题，包括青春期心理健康、青春期家庭教育、学生生涯规划等方面，能够真正回应青少年成长发展过程中的学生和家长的需求，尤其对于那些特别需要关注的学生和家庭，更是给予踏实有效的持续关爱。本着以专业、成长和发展去引领团队成员；以支持、关怀和专业去关爱学生和家长；成为积极投入社会公益活动的倡导者和执行者，为行知中学和社会的发展贡献绵薄之力！