我运动，我健康，我快乐
三（1）快乐中队升旗仪式
合：亲爱的伙伴们、老师们，大家早上好。
张：本周的“国旗中队”由我们三（1）快乐中队来担任。
刘:首先来认识一下我们的光荣升旗手，大家来听一听他们的自我介绍。
（升旗手自我介绍）
张：（等旗手们在跑道上站定）出旗！
升旗，奏国歌！
刘:你知道吗，毛泽东爷爷曾经说过：发展体育运动，增强人民体质。
张：伏尔泰也说过：生命在于运动。
刘:可见运动是多么的重要！今天我们中队升旗仪式的主题就是——
合：我运动，我健康，我快乐！
A: 同学们，我们这儿有几道和运动有关的竞赛题，想要考考大家。
B：知道的小朋友可以举手回答，答对的同学有奖品的哦！
《智力竞赛》
A: 亲爱的同学们！让我们走向运动场。
B：走到阳光下，走进大自然。
合：天天锻炼，身体健康。
张：刚才我们进行了紧张激烈的智力竞赛。
刘:现在，让我们一起来欣赏，董雨昕同学给大家带来的古筝表演，放松一下心
情吧。
《古筝表演》
张：董雨昕同学演奏的古筝娓娓动听，令人陶醉。接下来，请欣赏由刘曦文，雷
博雅等同学，为我们带来欢快的韵律操《你笑起来真好看》。
舞蹈《你笑起来真好看》
刘:让运动——成为我们终生的兴趣爱好！
张：让健康——成为我们全面发展的不懈追求！
刘:让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
合：同学们，让我们用运动实现自己的梦想吧！
刘：下面有请我们的中队辅导员陈老师讲话。
（中队辅导员讲话）
张：接着，让我们一起大声宣读校训，我们的校训是：手脑并用，写字明理。
刘：本周的“升旗仪式”到此结束！
合：恭祝每位同学在新的一周里学习进步！祝全体老师在新的一周里工作顺心。
升旗手雷博雅介绍
各位老师、同学，大家好，我是三（1)中队的宣传委员的雷博雅，我是一个活泼开朗的女孩，我关心集体，乐于帮助同学。我热爱学习，对待老师布置的作业都能认真完成。我兴趣爱好广泛，有看书，钢琴，画画等；在学校我是老师的得力助手，是同学们的好朋友。今天，我非常荣幸能担任本周的光荣升旗手。我一定要把高高飘扬的五星红旗升上蔚蓝的天空！谢谢大家！
升旗手刘彦均介绍
各位老师、同学，大家好，我是三（1）中队的中队长刘彦均，我的兴趣爱好很广泛，譬如：书法、阅读、运动等。我曾获得“最佳小记者”称号，还在上海市《好书童享.为爱阅读》活动中获得了三等奖。今天很荣幸我有这个机会，能够亲手升起五星红旗，就让我们注视着国旗缓缓升起，祝福着祖国繁荣富强。谢谢大家！
中队辅导员讲话
各位老师，各位同学，大家早上好，我们学校12月份，就要举行冬季运
动会啦！比赛项目有跳绳、跑步、拔河等。希望同学们积极踊跃报名参加，让我们现在就锻炼起来，在运动中增强体质，在操场上磨练意志！争取在运动会上取得优异的成绩。
附：
《智力竞赛》
1.小朋友们，你们知道我国的“国球”是哪种球吗？请在下列选项中选择正确的一项：
A.乒乓球
B.足球
C.篮球
D.排球
2.体育课上，老师让小朋友进行了100米跑步比赛，跑完后应该做什么呢？以下哪种方法是正确的
A.躺地上休息
B.绕操场走了一圈
C.坐地上休息
D.喝了一大杯冰水
3.以下哪个小朋友的说法是正确的
A.乐乐说每天要及时补充水分，不要等到口渴了再喝水
B.康康说他每天喝可乐解渴
C.小明说剧烈运动后，可以喝自来水补充水分
D.小军说剧烈运动后，应该大口快速喝水补充身体所需水分
4.经常参加体育锻炼能够促进骨骼的生长、塑造好的身材。小朋友们，你们知道身上一共有多少块骨骼吗？
A.23块
B.106块
C.206块
D.407块
5.儿童青少年在户外阳光下进行适当的运动，有助于（ ），促进骨骼生长
A.人体对糖的吸收
B.人体对水分的吸收
C.人体对脂肪的吸收
D.人体对钙的吸收
《你笑起来真好看》
想去远方的山川 ，想去海边看海鸥，不管风雨有多少，有你就足够，喜欢看你的嘴角，喜欢看你的眉梢,白云挂在那蓝天，像你的微笑.
你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散.
你笑起来真好看，像夏天的阳光，整个世界全部的时光美的像画卷!
想去远方的山川，想去海边看海鸥，不管风雨有多少，有你就足够，喜欢看你的嘴角，喜欢看你的眉梢 白云挂在那蓝天，像你的微笑.
你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散.
你笑起来真好看，想夏天的阳光，整个世界全部的时光美的像画卷.
你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散.
你笑起来真好看，像夏天的阳光，整个世界全部的时光美的像画卷.
你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散..
你笑起来真好看，像夏天的阳光，整个世界全部的时光美的像画卷!
整个世界全部的时光美的像画卷!
