高一年级 心理舞动操
心理舞动操可以愉悦身心、激发活动。本次活动旨在通过学生的创意采编，能够利用心理舞动操进行课间放松。
（特别感谢2022级心理委员的宣传拍摄）
1、活动方式
以班级为单位，创编心理舞动操，参赛曲目自选，内容积极阳光向上，时间不少于3分钟，不超过4分钟，参与人数不少于10人。
2、活动时间点
4月14日：活动启动
4月20日：各班上报心理舞动操歌曲
4月24日：上交背景视频
5月5日：中午抽签，彩排
5月8日：展演
3、展演准备
视频背景，课桌椅10套（各班可根据实际需要使用）。
各班自行统一服装，建议校服正装。
邀请高一部分班级进场，其余班级转播。
如班级因特殊情况隔离，可提前录制视频。
高二年级 心理健康主题海报
心理健康主题海报旨在鼓励学生进行自我探索与创意表达，展示自尊自信、理性平和的积极心态，宣传普及心理健康知识，树立积极的心理健康观念和意识。
予自己一段童话
2022级3班 冀舒心
拒绝内耗
2022级7班 柳馨冉、王梓涵
社交展览馆
2022级8班 马祺荑
给自己一点时间
2022级12班 陈欣妍
（特别感谢2022级同学提供的宣传海报）
1、 海报主题
紧扣“润泽心灵·‘绘’见美好”的主题，正向引导宣传，有感染力，触动心灵。
2、海报制作要求
手绘海报（可使用电脑绘制），必须原创，杜绝抄袭。
各班至少提供两份作品，可个人创作，也可组合创作。
海报名称自拟，提供不少于200字的设计理念。
海报尺幅为4K（389mm*546mm，电子版作品需自行打印）
3、 活动时间点
4月17日：活动启动
4月28日：上交设计理念报名表
5月5日：上交海报作品
5月8日～5月12日：全校展示、评审
高三年级 心晴点歌台
心晴点歌台活动将结合我校“江海之声”广播开展，邀请高三同学们积极参与，以歌传情。在高三最后阶段为彼此送上祝福，为自己发声，为同伴鼓劲。
1、 活动方式
高三同学可通过扫描上图二维码进行点歌。
歌单将推送给高三各班，可进行收藏。
2、活动时间点
4月21日 1-5班，一班一首歌的时间
4月28日 6-10班，一班一首歌的时间
5月5日 致高中最重要的小事
5月12日 致高中最重要的人
上海市宝山中学心理辅导中心
