【家长学校】Get暑期“关键词”，陪伴孩子快乐一夏——暑期家庭教育指导贴士

宝虹小学上海市宝山区宝虹小学

伴随着炎热夏季的到来，孩子们迎来了盼望中的快乐暑假，家长们的心情似乎却没有那么轻松。别着急，get下方5个暑期“关键词”，陪伴您的孩子一同度过一个快乐安全、丰富多彩的暑假吧！

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健康

情绪

安全

阅读

计划

关键词一：健康

为了孩子的健康发育和身体健康，家长要有原则并以身作则：按时起床、准时休息，健康饮食，合理运动，不沉迷电子产品，坚持科学规律的作息。不妨和孩子一起讨论、制定一个暑期家庭运动打卡计划，不仅能收获健康，还能升温你们的亲子关系呢！

除了身体健康，暑假期间父母们更要关注、关心孩子们的心理健康。下班到家后，避免成为家庭里的“手机低头族”，要多与孩子沟通交流，耐心倾听他们的心声，一起做运动、做手工、做家务……及时肯定孩子的每一点进步。如果在陪伴孩子成长的过程中遇到了困扰您的烦心事，可以拨打宝山区学校心理健康教育发展中心、宝山区学校家庭教育研究与指导中心的24小时热线电话：4008200535。

关键词二：情绪

暑假意味着家长和孩子有一段亲密相处的时间，这段时间里孩子与父母相处难免会有一些冲突和矛盾，家长需要注重自我情绪的管理，做到先处理自己的不良情绪，再面对冲突和矛盾。就事论事，尽力做到不对孩子抱怨与指责，尊重孩子的自尊心。凡事多多商量，引导孩子合理表达自己的情绪与想法，满足孩子合理的需求。可以每天留出一个固定时间和孩子相处，或是交谈聊天，或是通过家务劳动、阅读、运动等亲子互动的方式增加与孩子的情感联结，有可能的话也可以带上孩子和您一起去上一次班，增加孩子对您的了解，增进亲子关系。

关键词三：计划

学会制定一份科学合理的假期计划，可以让孩子的整个暑假过得充实、丰富、有意义，同时也能帮助孩子养成有条理、会规划的好习惯。家长们不妨找一个轻松悠闲的时间，与孩子聊一聊各自在暑假这段时间的计划，并落笔画出或写出计划表。鼓励孩子把阅读、家务、运动、参观等活动都可纳入自己的计划表。在交流、讨论计划的过程中切记不轻易评判、不打断、不质疑、不要急于纠正或提供指导，以友好协商的方式达成较为一致的目标。

关键词四：阅读

两个月的假期是培养孩子阅读习惯、积累阅读量的黄金时期。而亲子阅读，正是培养孩子阅读习惯的好方法。父母在和孩子进行亲子阅读的时候，一定要以孩子的意愿和需求为主。准备一些适合孩子年龄层次的书本交由孩子自己挑选。在和孩子一起阅读的时候，可以偶然停下来，让孩子猜一猜接下来会发生什么事情，也可以让孩子说一说他认为故事情节怎样发展会更好。这样做，不但给孩子创造了思考的机会，培养孩子的想象力，还能提高孩子的阅读能力。

关键词五：安全

暑期来临，孩子们的活动也越发丰富，但是暑假也是安全事故的高发期，暑期安全一定是家长们要注意的头等要事！家长要依法履行对未成年子女的监护责任。可以和孩子一起静下心来阅读学习《2021年中小学生暑期安全提示42条》。了解包括疫情防控、交通安全、预防溺水等七个方面的安全提示内容。暑期安全关乎你我他，让我们为孩子保驾护航，让他们过一个完美且安全的暑假吧！

最后，祝愿每一位家长都能轻松愉快地与孩子共度暑假，珍惜亲子间亲密相处的时光！

微信制作：郭老师

微信撰稿：郭老师

微信审核：沈老师

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